18日目のイワシ缶はちょっと高いけど違うブランド！チリ味でトマトの甘さひかえめ

イワシ生活ー今日からイワシの食事内容を替えてみました。

イワシとパンだけの軽い食事から、ボリュームあるしっかりしたごはんになっています。

日本でイワシで血圧が下がるようになったのは、ほとんどイワシだけだったんですね。

それで、バンコクでもイワシ缶とパンにしていました。

でも、かなりげっそりしてきたし、なんか身体にヤバイのかと思って、しっかりごはんに切り替えました。

それで、晩ごはんのイワシもパンじゃなく、白ごはんにちゃんとおかずを買ってきて、ぷらすイワシにしました。

結果、かなりお腹が満腹状態です。

全部は食べなくて、残しましたが、イワシ缶は汁までぜんぶいただきました。

メインはイワシって決めてあるから。

それで、血圧が下がるってことなんですけど、まだまだ18日目で・・・・

だから、今日も通過点ということで、美味しくいただきました。

ではでは～