イワシ生活

イワシ生活ー9日目では、血圧に改善はありません。 下の血圧は依然と高め。 でも、今日いいことがありました。 まあ、自分では狙っていなかったけど、体重が50代に落ちた！ マイワシがいいんじゃない...

イワシ生活ーまあ、たかだか8日連続なんですけど、ものによったら効果も期待できるでしょうね。 でも血圧はそんなに劇的には下がりません！ イワシ缶は、マイワシじゃない、最初に食べたブランドに戻りました。 まあ、...

イワシ生活ー結論から言うと、下がるはずないだろう！って。 でも、よく考えたら、安定には貢献しているかもしれない。 ということで、イワシご飯を美味しく食べました。 血圧ですけど、ぜんぜん下がっていません。 ...

イワシ生活ー6日目です。 イワシ缶も最後のブランドになります。 それにしても、缶詰ってありがたいですね。 このバンコクの暑い部屋でも、常温で保存できるんですから＾＾ ある意味、コレが一番メリッ...

イワシ生活ーイワシを毎晩食べて５日目。 今日のイワシ缶は新しいブランドです。 イワシはちょっと大きめで太った感じです。 マイワシかもしれませんけど、ちょっと短い。 それで、味はかなり柔らかく、...

イワシ生活ー今日は、4日目です。 テスコ・ロータスで、イワシ缶を探しまくったら、かなりのブランドが見つかり、全部買っちゃいました。 値段は、だいたい同じです。 だから、中身も150g程度で、イワシのみなら9...

イワシ生活ー基本的に、たかだか3日連続で、血圧が劇的に下がるとは思われません。 でも、いいこともありました。 今日も、缶詰のトマトソースのイワシです。 全部で、150ｇ程度です。 昨日から、汁...

イワシ生活ー二日目。 今日の缶詰は昨日のブランドと違います。 だいたい、買えるのは2種類だと思います。 中身はだいたい90g程度のイワシです。 これで、わたしが日本で食べていた時を同じぐらいか...

イワシ生活ーイワシを常食する生活で、運動も併用で、過去に降圧剤を飲みながらも、医者が測定してくれた血圧でも、上が100を切ることもありました。 そして、下は60まで下がりました。 今では、信じられないことを思い出...