バンコク

イワシ生活ー毎日、夕食にイワシを取り入れて来ました。 それが30日目になったんです。 1ヶ月の区切りで、血圧はどうだったか？ まあ、こちらも毎日言っているように、1ヶ月間ではまったく血圧の変化は起こっていま...

イワシ生活ーとうとう29日までやってきました。 一月なんですね。 身体の血圧は同じでも気分がうきうきです。 それを祝うかのように、中華まんがあるみたいで、いいですね！ 昨日も食べた、そして、今...

イワシ生活ー何がメインって、テーマはイワシと血圧が下がるだったわけ。 でも、毎日の食事は、やはり味です。 だから、中華まんに座を許したってこと＾＾ お昼の豚レバー炒めと中華まんはアパートの界隈で営業している...

イワシ生活ーいまでは、すっかり血圧が下がるための食事なんて考えなくなりましたね。 まあ記録は残しておきますけど。 ちゃんこ風のスープもまあいけると思ったけど、かなりアップアップでしたね（汗） まず、量がスー...

イワシ生活ーイワシを毎日食べて、26日目。 もうちゃんこ風の食事に飽きてきていたところ、恵みの雨か、近場でごはんを準備することに。 思いついたのが、中華肉まん屋でした。 これはどうだった？ こ...