意気込んでバンコクの猛暑を降りきる対策を見つけるぞ！という考えがいきなり頓挫（汗）
つぶやきー昨晩の熱帯夜で、独自の暑さ対策確立、しっかりしたものを見つける！
みたいな強い意気込みが、朝になったら頓挫した（汗）
いきなり、夜中大雨だったみたいで、今朝はかなり涼しく寝坊までした。
だから、意気込んで取り組むよりも、涼しくなるまでじっと辛抱するのがいいのかな？…という拍子抜けの心地いい朝でした＾＾
具体的に、昨晩は毎日気温が上昇しているバンコクです。
日中の直射日光は殺人モノです！
なので、あえて運動とかを理由に外出するのを控えたほうがいいかも？…と最近思い始めていました。
水分やミネラル補給、そして、お腹を極度に冷やさないための冷たい飲料の量などで、これまでまあまあの調子でした。
でも、一点、欠けているものがある！
それは、頭がシャキってしない。
いつもボーッとした感じで、ついついベッドで横になりがち。
必然、眠気に襲われ、寝ちゃうんですね。
そんなんで、身体のリズムがおかしくなった感じでした。
このボーッとする嫌な感じを解決する！眠気対策の発見、確立に闘志を燃やしたのが昨晩。
バンコクにあるすっきりグッズとかを試してみて、自分に効き目があるかを一つ一つ調べよう！って思ってから寝ました。
ただ、寝る前に、最近はストップしていた整理運動、ストレッチ、屈伸など軽めに身体を動かしてから、寝ました。
まあ、これも良かったんっでしょう。
大雨に助けられて、今朝はとても気分が爽やかでした＾＾
それで、バンコク暑さ対策グッズ探索？って、計画をわたしが自然と忘れていました。
実際、やっていません。
まあ、だから自然に逆らわずに、おとなしく気温が下がるのをじっと待つほうが得策なんだろうな！って、思い知らされた朝でした＾＾
ではでは～
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